7 libros de no ficción para cambiar tu vida en 2018

Enero es el mes de las resoluciones, aunque tendemos, como cultura, a centrarnos más en lo físico que en lo psicológico. En 2018 más que nunca, es importante recordar que la salud mental, la atención plena y la intención deben cuidarse tanto como tu piel de invierno o tu cuerpo de playa. Y tenemos la suerte de tener una gran cantidad de libros nuevos para ayudar a enfocar la mente y traer algo de paz, claridad y sabiduría a nuestras rutinas diarias. Algunos de estos trabajos implican mejorar su mundo material a través de la organización o al disminuir su dependencia de él; algunos de ellos son más desafiantes y ofrecen consejos sobre cómo enfrentar algunas de las partes más difíciles de nuestras vidas, como el dolor y la injusticia. Todos están destinados a inspirar un cambio para mejor, de eso se trata un Año Nuevo, ¿verdad?


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Foto: Cortesía de Simon & Schuster

El suave arte de la limpieza sueca a muerte: cómo liberarse a usted y a su familia de una vida llena de desordenpor Margareta Magnusson
2 de enero
El libro de Magnusson está inspirado en la última tendencia de estilo de vida escandinavo:dosis de limpieza, que es un proceso de ordenación o limpieza que debe realizarse antes de que otros tengan que hacerlo por nosotros (ahí es donde entra la parte de la 'muerte'). No solo da consejos sobre qué guardar y qué regalar o tirar, y cómo, la autora también hace su propia limpieza de muerte, con humor y empatía.

7 libros de no ficción para cambiar tu vida en 2018

Foto: Cortesía de Penguin

Una guía del monje para una casa y una mente limpiaspor Shoukei Matsumoto
4 de enero
En este bestseller japonés, Matsumoto describe los métodos de limpieza cotidianos utilizados para ordenar los templos budistas y cómo estos principios se conectan con las filosofías budistas zen de la libertad de los deseos mundanos.


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Foto: Cortesía de Penguin

El duelo funciona: historias de vida, muerte y supervivenciapor Julia Samuel
16 de enero
El libro de Samuel, un best-seller fugitivo en el Reino Unido, se centra en historias de casos de sobrevivientes de un dolor intenso y funciona como una especie de manual para quienes han sufrido la pérdida de un ser querido. La autora (amiga de la princesa Diana y madrina del príncipe George) es una psicoterapeuta del duelo, que aporta 25 años de experiencia para ser una guía honesta, práctica y emocional para trabajar en el procesamiento del duelo.


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Foto: Cortesía de Hay House, Inc.

El año de menos: cómo dejé de comprar, dejé mis pertenencias y descubrí que la vida vale más que cualquier cosa que puedas comprar en una tiendapor Cait Flanders
16 de enero
Caitlin Flanders pasó un año tratando de comprar solo artículos de tocador, comestibles y gasolina para su automóvil, y terminó descubriendo cuánto se había apoyado en cosas como la comida, el alcohol y la ropa para su comodidad. El resultado es una mirada fascinante a un experimento viviente del que todos podemos aprender, en el que 'más cosas' no es la solución.


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Foto: Cortesía de Grand Central Publishing

Reglas de bricolaje para un mundo WTF: cómo hablar, ser creativo y cambiar el mundopor Krista Suh
16 de enero
Del creador del Proyecto Pussyhat, herramientas, consejos y anécdotas (y, por supuesto, patrones de tejido) para ayudar a inspirar la creatividad y, lo más importante, la acción. Suh describe cómo aprendió a vivir con valentía y difundir un mensaje de empoderamiento antes de la Marcha de las Mujeres de enero de 2017.

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Foto: Cortesía de Seal Press

Entonces quieres hablar sobre la razapor Ijeoma Oluo
16 de enero
El libro de Oluo es un intento único de cerrar la brecha entre los estadounidenses que hablan y piensan regularmente sobre la raza en Estados Unidos y los que no lo hacen, por lo general, los blancos. Aunque apasionado e inquebrantable, este escritor ofrece un tratado sencillo sobre cómo desmantelar el racismo en los Estados Unidos al comprender primero cómo funciona.


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Foto: Cortesía de Nothing But the Truth Publishing

Todas las mujeres de mi familia cantan: Las mujeres escriben el mundo: ensayos sobre igualdad, justicia y libertadeditado por Deborah Santana
30 de enero
Una antología de ensayos de mujeres de color que documentan sus vastas experiencias alrededor del mundo dentro de diferentes sistemas económicos, sociales y geopolíticos, incluida una pieza escrita por la actriz América Ferrera. (El libro también fue producido íntegramente por mujeres de color, desde la escritura y la edición hasta el diseño y la promoción).