Ashley Graham sobre el apoyo a las nuevas madres durante la crisis del COVID-19

Cuando empezaron a llegar las noticias sobre la pandemia de COVID-19, mi madre decidió que volviéramos a mi ciudad natal de Lincoln, Nebraska. Ella dijo: 'Bueno, ¿por qué no solo conducimos? Podemos ir a mi casa '. Todos se mostraron escépticos: “¿Conducir a Nebraska? ¡Son 20 horas! ' Pero en realidad fue la decisión correcta para nosotros, porque podíamos pasar tiempo no solo con ella, sino también con los padres de mi esposo Justin, quienes nos conocieron aquí una semana después. Ha sido agradable tener familia a nuestro alrededor; tenemos la suerte de tener esta base. Tengo mi taza de café de Nueva York justo frente a mí y extraño la ciudad y a mis amigos, pero me alegro de haber venido.


El viaje por carretera fue el primero de Isaac, así que tuvimos que ser creativos sobre cómo entretener a un recién nacido. Este sábado cumplirá 10 semanas y creo que cuando sean tan jóvenes, el movimiento del coche puede hacer que se duerman. Solo se despertaba cuando tenía el pañal lleno o si tenía hambre. Mi mamá se hizo cargo de la conducción. Pensé que iríamos por turnos, pero ella dijo: 'Tengo esto', y manejó casi 17 horas, mientras que Justin tomó las últimas tres. Veinte horas parece mucho tiempo, pero escuchas un buen podcast, mantienes las conversaciones y reproduces música. De vez en cuando nos deteníamos en un área de descanso para estirar las piernas.

Llevamos aquí dos semanas y el ambiente en Nebraska es diferente; hay casi un choque cultural proveniente de Nueva York. La gente es increíblemente amable, es uno de los cinco estados más felices del país. Nebraska es muy al aire libre, por lo que pedir a las personas que se pongan en cuarentena y se queden en casa es una solicitud desafiante. En este momento, el contacto físico es limitado, pero he notado que hay personas que no se toman las precauciones con la seriedad que deberían, especialmente en comparación con lo que he oído que está sucediendo en otros lugares. Es vital que prestemos atención a ese consejo para quedarnos en casa porque esta es una situación en la que cada persona marca la diferencia. Llevará tiempo, pero creo que se está extendiendo la conciencia sobre COVID-19 y cómo protegerse contra él. Eventualmente, todo Estados Unidos estará a bordo.

Para hacer frente al autoaislamiento, me he mantenido creativo sin dejar de seguir una rutina. Todos los días he llenado mi calendario. Es principalmente para mi beneficio mental mantener un horario, pero puedo hacerlo como lo haría en un día normal. Por las mañanas, miro para ver cuándo tengo reuniones programadas, meditaciones, tiempo para jugar con Isaac y mis entrenamientos diarios, que me han sido de gran ayuda. A veces es necesario salir a la calle, aunque sea solo para dar un paseo y sentir el aire fresco. ¡El movimiento es loción! Mi entrenadora Kira Stokes dice eso, y creo que es cierto; moverse hace que la sangre fluya y estar sentado todo el día no es bueno para usted. He estado compartiendo lo que estoy haciendo (yoga, entrenamientos e información) en línea con mi comunidad porque sé que muchas personas se sienten completamente solas durante este tiempo. Me siento tan conectado con mis seguidores, ahora más que nunca, porque los llevo a mi casa y comparto mi vida con ellos.

Estoy increíblemente agradecida de que yo, como madre primeriza en esta situación, haya tenido acceso a recursos esenciales que muchos luchan por encontrar. Estoy amamantando, así que no tengo que preocuparme por la fórmula; con pañales, solo compramos cuando es necesario. No acumulo cosas porque sienta que es egoísta. Ha habido algunos videos de personas acumulando bienes que he visto que fueron simplemente desgarradores. Cuando toma en exceso, está tomando de los ancianos, los vulnerables y los que más lo necesitan. No creo que eso sea correcto.


Las mamás necesitan apoyo, y este es un tema que me preocupa porque tuve a Isaac hace solo 10 semanas. Ahora entendemos que los hospitales están tomando decisiones para proteger el bienestar de todos mientras luchan contra el COVID-19, pero es crucial que las madres se sientan seguras cuando están en la sala de partos. Mantengo en mis oraciones a todas las mujeres embarazadas que tienen que dar a luz bajo estas nuevas restricciones. Lo que las personas deben entender es que poder ver a alguien en quien confía y mirarlo a los ojos mientras está cumpliendo es muy importante.

Pude tener un plan de parto en el que podía asegurar un sistema de apoyo. Tenía una doula, dos parteras y Justin allí conmigo. El plan de cada madre es muy personal; No puedo imaginarme haciéndolo solo porque alguien más lo decidió por mí. Cuando recibo mensajes de personas que explican las dificultades por las que atraviesan ahora, es desalentador. Me alegra que a través de las redes sociales se esté desarrollando una comunidad para ayudar a las personas a sentirse menos solas. Siempre que puedo tranquilizarlos con una nota de voz o una nota alentándolos a mantenerse enfocados en lo positivo, lo hago porque toda esa energía regresa a su bebé.


He estado recibiendo mensajes de todo el mundo de personas que dicen que su hospital no permite que una persona significativa entre en la sala de partos. No se trata solo de Nueva York *, sino de todo el mundo, y la noticia es desgarradora. Sin embargo, entiendo que ya hay escasez de equipo de protección personal y estamos perdiendo recursos rápidamente. Me pregunto cómo podemos permitir que las madres se sientan cómodas; dar a luz puede ser una experiencia increíblemente traumática si alguien no cuenta con ese apoyo. Un socio puede ser un pilar de fuerza.

campaña de positividad corporal aerie

Le he dado a Alivio directo y Flexport , que ayuda a los socorristas de primera línea a recibir equipo y suministros de protección, pero también quería ver qué podía hacer a nivel local. Aquí en Lincoln su fondo de respuesta COVID-19 está proporcionando recursos para los afectados por la pandemia. Más allá de la donación, quiero que las personas se mantengan positivas y sepan que no están solas; somos mucho más fuertes juntos. La dinámica cambia cuando tienes gente a tu alrededor. He podido mantener una actitud positiva y esperanzada porque hay cosas que espero con ansias. Las afirmaciones son algo de lo que siempre he hablado, pero ha cambiado. Uno que mi esposo y yo seguimos recitando es 'no tememos', y ha sido maravilloso estar en la misma página que él. Ahora no se trata de quién soy, se trata de toda una comunidad. Sigo diciéndome a mí mismo que podemos hacer esto, estamos juntos en esto y hay un final a la vista.


*Se impusieron restricciones en el momento de la entrevista, y desde entonces se han revertido en Nueva York debido a la indignación pública y una petición que obtuvo más de 600.000 firmas . El Departamento de Salud del Estado de Nueva York ahora exige que los hospitales permitan que una persona acompañe a la mujer durante el trabajo de parto y el parto.