Cómo conseguir un cuerpo de supermodelo: una guía privilegiada sobre quién entrena a quién

Gimnasios Nueva York

Gimnasios Nueva York


Ilustrado por Brendan Dunne

A pesar de todas sus ventajas genéticas, la mayoría de las supermodelos abordan sus rutinas de acondicionamiento físico con la intensidad de un atleta profesional. Después de todo, uno no bosteza en su camino hacia la cubierta deDeportes Ilustradoso mantener un cuerpo listo para el bikini durante todo el año sin horas de arduo trabajo y dedicación en el gimnasio. Para mantener el rumbo, las mejores modelos de la industria buscan a los mejores entrenadores de la ciudad de Nueva York. Desde campeones de boxeo hasta bailarines de ballet, aquí están las personas encargadas de mantener a los mejores de la moda en plena forma.

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Karlie Kloss

Karlie Kloss

Foto: Splash News


El entrenador: Justin Gelband La tribu modelo: Karlie Kloss, Lily Aldridge, Candice Swanepoel, Behati PrinslooEn su gimnasio en el centro de Manhattan, Gelband enseña una mezcla característica de Pilates, yoga y calistenia conocida como ModelFIT que trabaja pequeños grupos de músculos para desarrollar fuerza pero no volumen. El resultado son extremidades y abdominales dignos de Victoria's Secret Angel.

ModeloFIT
212 Bowery
modelfit.com


Miranda Kerr

Miranda Kerr

Foto: Cortesía de Mary Helen Bowers


El entrenador: Mary Helen Bowers La tribu modelo: Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Carolyn Murphy, Karen Elson, Isabeli FontanaAl canalizar su experiencia como bailarina de ballet de la ciudad de Nueva York, Bowers tiene como objetivo esculpir todo el cuerpo, incluidas las áreas difíciles de alcanzar como el tríceps, la parte externa de las caderas y la parte interna de los muslos, utilizando micro-movimientos específicos que hacen temblar los brazos y las piernas. Bono: las sesiones regulares construyen una postura notablemente mejor.

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Ballet Hermosa
training@balletbeautiful.com balletbeautiful.com

Adriana Lima

Adriana Lima

Fotografiado por Alessio Boni


El entrenador: Michael Olajide, Jr. La tribu modelo: Adriana Lima, Constance JablonskiSaltar la cuerda, las bolsas de velocidad y el combate en el ring son solo algunas de las actividades que el ex campeón de boxeo de peso mediano Michael Olajide, Jr.utiliza en Aerospace NYC para mantener a las modelos en forma de pelea.

Aeroespacial de Nueva York
121 West 27th Street
aerospacenyc.com

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio

Foto: Splash News

El entrenador:Cada uno de los carismáticos instructores neoyorquinos de SoulCycle cuenta con seguidores ferozmente leales.
La tribu modelo: Gisele Bündchen, Christy Turlington, Alessandra Ambrosio, Emily DiDonato, Hilary RhodaLas emocionantes listas de reproducción, la coreografía inspirada en la danza y el entrenamiento motivacional distinguen a las clases de spinning de 45 minutos del estudio de Nueva York. ¿El resultado? Mentes más claras y piernas más delgadas.

SoulCycle
Múltiples ubicaciones en Manhattan
soul-cycle.com

Gigi Hadid

Gigi Hadid

Foto: Getty Images

El entrenador: David Kirsch** La tribu modelo: Gigi Hadid, Kate Upton ** Kirsch personaliza cada minuto de sus desafiantes entrenamientos para su clientela explosiva utilizando un régimen personalizado de entrenamiento en circuito, esculpido corporal y acondicionamiento cardiovascular que se simplifica de la cabeza a los pies, pero no a costa de curvas.

Madison Square Club
210 Quinta Avenida
madisonsquareclub.com

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Josephine Skriver

Josephine Skriver

Foto: Cortesía de Gotham Gym

El entrenador: Rob Piela La tribu modelo: Cara Delevingne, Sigrid Agren, Maryna Linchuk, Josephine SkriverPara ayudar a su clientela modelo a lograr un atletismo esbelto digno de la pasarela, Rob Piela de Gotham Gym diseña entrenamientos de resistencia con entrenamiento de peso ligero antes de mover las sesiones al ring de boxeo para desafiantes rondas de combate.

Gimnasio Gotham
600 Washington Street
gothamgymnyc.com