Adelgazamiento del cabello: respuestas a las preguntas sobre la pérdida del cabello

La aparición de adelgazamiento del cabello es alarmante para los hombres de cualquier edad, de 16 a 60 años. Aquí están todas sus preguntas sobre el adelgazamiento del cabello y cómo detener la caída del cabello, Cómo hacer el cabello parece más grueso, y los mejores productos y estilos para adelgazar el cabello.


1. ¿Por qué se me está debilitando el cabello?

No está solo, si eso ayuda. La mayoría de los hombres experimentan algún tipo de pérdida de cabello en su vida, y el 50% de los hombres ven un adelgazamiento notable del cabello a los 50 años. Algunos hombres comienzan a perder cabello antes de los 21 años, así que disfrute lo que tiene.

Calvicie de patrón masculino

Casi toda la caída del cabello, hasta el 95%, es genética y está causada por la calvicie de patrón masculino, conocida clínicamente como Alopecia androgenética. La caída del cabello es el resultado de cambios en los niveles hormonales.

por que mi cabello adelgaza hombres

La caída del cabello en los hombres es causada por la dihidrotestosterona o DHT. La DHT es una de las hormonas que crean rasgos masculinos. Si bien la DHT se asocia con el crecimiento del vello corporal, también se asocia con el adelgazamiento del cabello.


La pérdida de cabello en los hombres ocurre cuando los folículos pilosos se miniaturizan lentamente. Luego, la fase de crecimiento activo del cabello se acorta y la fase de reposo / caída se vuelve más larga. Con el tiempo, los pelos nuevos no pueden emerger de la superficie del cuero cabelludo y el cabello crecido se cae más fácilmente.

La calvicie de patrón masculino no es un signo de ningún problema médico, pero se ha relacionado con enfermedad coronaria, agrandamiento de la próstata o cáncer de próstata, diabetes, obesidad e hipertensión arterial.


Efluvio telógeno - Gran desprendimiento

Si el cabello se cae repentinamente en lugar de adelgazarse gradualmente con el tiempo, generalmente se debe a algo diferente a la calvicie de patrón masculino. Otras causas de la caída del cabello en los hombres pueden ser:


  • Enfermedades como anemia o problemas de tiroides
  • Radiación o quimioterapia
  • Medicamentos, como anticoagulantes, altas dosis de vitamina A y esteroides anabólicos.
  • Infecciones del cuero cabelludo
  • Desequilibrios de vitaminas como falta de hierro o demasiada vitamina A
  • Estrés

La buena noticia es que este tipo de pérdida de cabello se puede revertir una vez que se resuelva el problema.

2. Cómo detener la caída del cabello

cómo detener la caída del cabello en los hombres

Si bien no existe cura para la alopecia androgenética, algunos medicamentos pueden retardar la caída del cabello. Cuanto antes se utilicen estos productos, más eficaces serán, así que no se preocupe sólo por la caída del cabello, haga algo al respecto.

Un estilo de vida saludable también es bueno para el cabello. Eso significa una dieta nutritiva, ejercicio, especialmente levantamiento de pesas, y todo lo que pueda dormir. Y no fumar, ya que puede acelerar la caída del cabello.

Nunca ha sido más fácil obtener ayuda para la caída del cabello con programas de suscripción en línea como Hims, Mantieney romano.


Un estudio encontró que el 80% de los hombres que tomaban 1 mg / mg al día de finasterida oral experimentaban una mayor intensidad del crecimiento del cabello en comparación con el 52% de los hombres que usaban minoxidil tópico al 5%. Para obtener resultados óptimos, Minoxidil y Finasteride pueden usarse juntos.

Algunos investigación muestra que el champú con 2% de ketoconazol puede tener el mismo impacto que el 2% de Minoxidil y acelera el crecimiento del cabello cuando se usa con Minoxidil y Finasteride.

Siga leyendo para obtener más información sobre cada medicamento.

Minoxidil también conocido como Rogaine

Minoxidil es un producto excelente para la caída del cabello porque no necesita receta médica, se aplica tópicamente y es muy asequible. También conocido por el nombre de marca Rogaine, Minoxidil es un tratamiento de venta libre aprobado por la FDA que se aplica directamente al cuero cabelludo en un líquido o espuma.

Se ha demostrado clínicamente que el minoxidil retarda la caída del cabello y puede volver a crecer el cabello en 2 de cada 3 hombres. Sin embargo, es más efectivo para la caída del cabello reciente, menores de 40 años, y la caída regresará si deja de usarlo. Puede tomar hasta 4 meses para ver los resultados. Para que el cabello vuelva a crecer aún más, Minoxidil se puede usar al mismo tiempo con Finasteride y un champú de ketoconazol.

El minoxidil es un vasodilatador: ensancha los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Cuando se aplica al cuero cabelludo, aumenta el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, junto con el oxígeno y los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello.

El minoxidil tiene algunos efectos secundarios, por lo que puede ser útil comenzar con una dosis más baja o una vez al día y luego aumentar la dosis y / o la frecuencia. Si experimenta dolores de cabeza, mareos, confusión, dolor en el pecho o latidos cardíacos rápidos, deje de usar Minoxidil y consulte a su médico. Los efectos secundarios comunes pero menos graves incluyen irritación del cuero cabelludo, crecimiento de cabello no deseado y caída inicial del cabello.

Si está usando para Minoxidil para el crecimiento de la barba, que no se recomienda oficialmente, no lo use en el cuero cabelludo al mismo tiempo.

Finasteride también conocido como Propecia

Finasteride es una prescripción oral diaria que reduce los niveles de DHT al bloquear el metabolismo de la testosterona. Tiene un par mayor tasa de éxito que el Minoxidil, con una pérdida de cabello más lenta en el 88% de los hombres y un nuevo crecimiento en el 66% de los usuarios. Puede llevar 6 meses ver los resultados y solo funciona mientras lo está usando.

Un pequeño porcentaje de hombres, entre el 4% y el 6%, experimenta una disminución del deseo sexual y problemas de eyaculación, que casi siempre desaparecen cuando se suspende el medicamento. Además, las mujeres embarazadas no deben tocar el medicamento porque puede causar defectos de nacimiento en los bebés varones.

Si bien es más eficaz para tratar el adelgazamiento del cabello, Finasteride es un compromiso mayor que el Minoxidil porque es un disruptor hormonal, requiere receta médica y tiene efectos secundarios más graves.

Champú de ketoconazol

La forma más fácil de combatir la caída del cabello es con este champú anticaspa, el cetoconazol inhibe la enzima que convierte la testosterona en DHT. Usado solo, el champú aumentó el crecimiento del cabello hasta en una solución de Minoxidil al 2%. Cuando se usa junto con Minoxidil al 5% y Finasteride diario, el cabello vuelve a crecer en tan solo 30-90 días, en comparación con 4-6 meses.

Si solo va a dar un paso para combatir la caída del cabello, este es el más fácil, económico y seguro.

3. Cómo hacer que el cabello fino sea más grueso

cómo hacer que el cabello fino sea más grueso para los hombres

Productos espesantes

Los productos para espesar el cabello actúan para retardar la caída del cabello o cubren los mechones de cabello para hacer que el cabello sea temporalmente más grueso. Úselos en cada paso del camino, desde champú hasta acondicionador y productos de peinado. Esto es lo que debe buscar y algunas recomendaciones de productos.

Bloqueadores de DHT

Dado que la DHT causa la caída del cabello, los bloqueadores tópicos de DHT pueden prevenir o retrasar el proceso. Los bloqueadores naturales de la DHT incluyen la palma enana americana, la biotina, la ortiga, la corteza de pygeum y el aceite de semilla de calabaza. Los bloqueadores de DHT a menudo se combinan con aceite de romero, menta, cafeína y / o vitaminas B que aumentan el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Busque champús y acondicionadores con estos productos.

Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede contribuir a la caída del cabello, así que use solo un champú y acondicionador o acondicionador que bloquee la DHT.

  • Acondicionador Hairgenics Pronexa Hair Loss Therapy - Este producto de base biológica combina bloqueadores de DHT que incluyen la palma enana americana, ingredientes de regeneración como biotina y colágeno, y queratina acondicionadora y proteínas de seda.
  • Acondicionador de biotina - Además de fortalecer el cabello, la biotina es un bloqueador natural de DHT. Este es un acondicionador espesante asequible que también agrega volumen y combate la caspa.

Color de pelo

El tinte para el cabello cubre las hebras del cabello para cambiar el color y hacer que parezca más grueso. La clave es encontrar un color que favorezca el tono de tu piel y minimice el contraste entre el cabello y el cuero cabelludo. Idealmente, esto se llevará a cabo en un salón.

Si quiere hacerlo usted mismo, pruebe uno de los muchos tintes para el cabello para lavar para los hombres. Estos productos son fáciles de usar, agregan color con cada champú para que no se oscurezca demasiado y son fáciles de lavar o mantener las raíces.

Fibras Capilares

Para los casos leves de caída del cabello, las fibras capilares pueden agregar grosor y volumen. Úsalos a diario o cuando quieras lucir lo mejor posible. Las fibras funcionan bien para la caída del cabello en las sienes, la línea del cabello y la coronilla.

Son polvos hechos de proteínas que se adhieren al cabello con electricidad estática. Se ven naturales, resisten el viento, la lluvia y la transpiración y se lavan con champú. Encuentra una marca con el mejor color que combine con tu cabello.

Las fibras capilares son fáciles de usar. Primero, seca y peina el cabello. Luego, agite las fibras en las áreas de adelgazamiento. Ahora da golpecitos suaves al cabello para fijar las fibras en su lugar. Para mayor fijación y textura, termine con laca para el cabello.

  • Polvos espesantes para el cabello BOLDIFY - A $ 24.00 la onza, Boldify no solo es el producto de fibra más barato sino el mejor calificado. Está disponible en 9 colores, incluidos gris y blanco. Afirman tener fibras más brillantes que se parecen más al cabello real y una fórmula ultraligera que no se aglutina. Ofrecen un reembolso de por vida por cualquier motivo y garantizan una coincidencia de color, por lo que no hay razón para no intentarlo.
  • Fibras capilares TOPPIK - Hecho de queratina natural, el mismo tipo de proteína que se encuentra en el cabello real, para lucir natural e indetectable. También disponible en 9 tonos, aunque los colores de cada marca varían.
  • Maximizador de hilos - Estas fibras de aspecto natural están disponibles en 7 tonos. El polvo también ayuda a dar volumen al cabello. También garantizan la satisfacción del cliente con una garantía de devolución de dinero.

El mejor cepillo para cabello fino

Muchos hombres con cabello fino evitan los cepillos y peines porque pueden sentir que se les cae más cabello. No lo estés. Esas hebras están saliendo de una forma u otra.

El cepillado exfolia el cuero cabelludo, estimula el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y distribuye los aceites del cuero cabelludo para un acondicionamiento natural. Además de eso, puede ayudar a crear el mejor estilo.

Un cepillo de cerdas de jabalí tiene cerdas rígidas que desenredan el cabello sin dañarlo. Además, puede distribuir uniformemente el producto, suavizar el cabello, aumentar el volumen y ayudar a peinar el cabello en su lugar durante todo el día.

Sigue leyendo para conocer más formas de ayudar a que el cabello fino luzca más grueso.

4. ¿Qué causa el adelgazamiento del cabello?

La mayor parte de la pérdida de cabello es genética. El adelgazamiento del cabello no es causado por usar un sombrero, pasar los dedos por el cabello o productos de peinado.

No tengas miedo de cepillar el cabello. El cepillado ayuda a que el cabello crezca exfoliando el cuero cabelludo y estimulando la circulación. Cualquier pelo que saliera se iba a caer de todos modos. Además de eso, cepillar el cabello distribuye los aceites del cuero cabelludo hasta las puntas del cabello para un acondicionamiento natural que también reduce la necesidad de champú y champú seco.

5. Cómo peinar el cabello fino

Una combinación de un corte de pelo favorecedor y los productos adecuados puede marcar la diferencia para el cabello fino y fino.

Consulte a un gran estilista o barbero que pueda personalizar un corte según su patrón de pérdida de cabello, así como el tipo de cabello, la textura y las preferencias. Ya sea que necesite textura para hacer que el cabello se vea más grueso o más largo en algunas áreas para minimizar los puntos problemáticos, el corte de cabello correcto es el mejor lugar para comenzar a hacer que el cabello fino parezca más grueso.

En términos de peinados para cabello fino, el volumen y la textura son la clave para que el cabello parezca más grueso. Puede ser una textura casual, picos de moda o un copete moderno. La clave está subiendo.

Los productos adecuados pueden marcar una gran diferencia. Para hacer que el cabello fino parezca más grueso, busque productos voluminizadores y espesantes. Ya sea que esté aumentando la altura o dando volumen a cada mechón de cabello individual, el resultado son mechones más llenos.

Una forma de aumentar el volumen sin ningún producto es cambiar de parte. Después de estar acostado en una dirección durante mucho tiempo, mover la parte hacia arriba o hacia el lado opuesto ayudará a levantar el cabello y alejarlo del cuero cabelludo.

cómo peinar hombres de cabello fino

Ahora, en orden de mayor a menor, estos son los tipos de productos que debe buscar y algunos de los mejores.

Pomada mate

Para el cabello fino, un acabado brillante puede resaltar la delgadez del cabello y lucir grasoso. Las mejores pomadas para cabello fino tienen un acabado mate y una fijación de baja a media que no apelmaza el cabello. Si ve las palabras volumen, textura o espesamiento en un producto, eso también es bueno.

  • Pasta de pomada mate Imperial Barber - Este producto hace todo por el cabello fino - además de una fijación media sin brillo, fortalece, espesa y agrega textura al cabello. Se puede utilizar para peinados sueltos y naturales, texturizados y puntiagudos, o limpios y peinados.
  • Pomada Crema de Baxter of California - Una fórmula en crema suaviza y alisa el cabello. Utilice este producto de fijación ligera y acabado natural para estilizar looks despeinados o suaves.
  • Pomada en crema mate Challenger - No demasiado brillo ni demasiado agarre, esta pomada es perfecta. La fórmula soluble en agua se lava con agua, por lo que es fácil omitir el champú.

Champú Seco + Pomada Híbrida

Este tipo de producto combina champú seco para textura y pomada para fijación. Esta combinación de volumen y densidad es ideal para aumentar el volumen del cabello fino, los peinados cortos y los looks puntiagudos, desordenados y texturizados que están de moda en este momento.

  • Hanz de Fuko Quicksand Dry Shampoo Styling Wax - Las ceras para peinar tienen la máxima fijación flexible de hasta 3 ″ de largo. Combinado con champú seco, este producto se puede usar para estilos texturizados que tienen pinchos o peinados hacia atrás.
  • Pasta de peinado con champú seco Badlands R + Co - Similar al producto anterior, esta pasta tiene una fijación más ligera que se puede tocar y volver a trabajar y un poco menos arenosa. Agrega textura y densidad sin apelmazar el cabello, lo que lo hace adecuado para los cabellos más finos.

Lociones + Cremas de textura

Estos productos están diseñados para agregar textura a los tipos de cabello fino y fino. También funcionan bien para domar mechones medianos y largos o cabello rizado. Este producto de fijación ligera no apelmaza el cabello y funciona bien para estilos más sueltos como los copetes y los peinados de raya lateral que se adaptan al cabello fino y ralo.

Las cremas y texturizadas también pueden combinarse con otros productos como mousse para obtener más volumen o una pomada para una mayor fijación.

  • Loción de textura de fijación ligera de American Crew - Como su nombre lo indica, este producto liviano está diseñado para agregar textura y un toque de sujeción. Es perfecto para el cabello fino y los estilos más largos. Para evitar cualquier crujido, pase los dedos o un peine por el cabello después de que la loción se haya secado.
  • Crema Textura Jack Black - Si no le gusta el clásico aroma de American Crew, esta crema no tiene fragancia. Espesa el cabello, lo hidrata y lo mantiene todo a la vez.

Espuma

Es posible que no haya usado este producto antes, pero lo habrá visto en muchas fotos de peinados. Mousse es una espuma ligera que proporciona un excelente volumen y fijación al cabello fino y fino.

Para obtener el máximo volumen y fijación, combine la espuma con un secador de pelo. De cualquier manera, aplique la espuma desde la raíz hasta las puntas del cabello húmedo. Trabaje el cabello hacia arriba y hacia afuera del cuero cabelludo para minimizar la apariencia de cabello fino.

6. Cómo ayudar a adelgazar el cabello

La mejor manera de ayudar a la caída del cabello es comenzar el tratamiento lo antes posible. Los tratamientos para la caída del cabello son más efectivos para prevenir la caída del cabello que para que vuelva a crecer. No espere a ver a un médico o dermatólogo para analizar las opciones de tratamiento.

7. Cómo prevenir la caída del cabello

Como dicen, una onza de prevención vale una libra de cura. Un estilo de vida saludable con un mínimo de estrés es ideal. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Tu rutina de ducha también puede contribuir a la caída del cabello. Lavarse con champú todos los días es demasiado frecuente. El champú elimina los aceites del cuero cabelludo que mantienen el cabello y la piel hidratados. Esto realmente inicia la producción de aceite, lo que hará que quieras lavarte más con champú. En su lugar, comience por lavarse con champú cada dos días.

En última instancia, dos o tres lavados a la semana son suficientes. Todavía puedes ducharte todos los días, solo enjuaga y acondiciona. Los productos para el cabello a base de agua deben enjuagarse inmediatamente, pero si está usando un producto a base de aceite, es posible que no sea necesario volver a aplicarlos.

8. Cómo saber si tu cabello se está debilitando

Como parte de su ciclo de crecimiento, el cabello se cae todo el tiempo, dejando espacio para que crezca cabello nuevo. Se considera normal entre 50 y 150 cabellos al día. En algún momento, la mayoría de los hombres comienzan a notar más pérdida de cabello que antes. El cabello que vuelve a crecer es más fino, más delgado y más corto de lo que solía ser.

La calvicie de patrón masculino muestra el mismo patrón para la mayoría de los hombres: una línea de cabello que retrocede y adelgazamiento alrededor de las sienes. Entonces, si ve más cabello en el lavabo y un cambio en la línea del cabello, es probable que comience a adelgazar.

9. ¿Cuál es el mejor champú para la caída del cabello?

Hay algunas opciones cuando se trata de champú para cabello fino. Primero, se ha demostrado que los productos con ketoconizale reducen la caída del cabello. Sin embargo, eso no es para todos los días. Además de eso, existen productos bloqueadores de DHT que retrasan la caída del cabello. Por último, las fórmulas espesantes o voluminizadoras ayudarán a que el cabello luzca más abundante temporalmente.

Recuerde que no se recomienda lavarse con champú todos los días. En su lugar, busque acondicionadores que bloqueen la DHT y / o den volumen y espesen el cabello para obtener todos los beneficios sin dañarlo.

10. ¿La biotina ayuda a adelgazar el cabello?

Los suplementos de biotina solo ayudan a que el cabello crezca más grueso si tiene una deficiencia. Sin embargo, si sigue una dieta variada, es raro que no coma suficiente biotina.

La única vitamina para el cabello que es probado para trabajar en estudios es Nutrafol, una combinación de ingredientes naturales formulada por un médico que estimula el crecimiento del cabello. El enfoque multifacético incluye colágeno marino, ashwagandha, curcumina, palma enana americana y biotina para ayudar a que el cabello crezca, así como mejorar el estado de ánimo y mejorar el sueño.

Como todos los demás productos para el recrecimiento del cabello, este nutracéutico será más eficaz en las etapas iniciales de la caída del cabello.

11. ¿Cómo hacer que el cabello fino parezca más grueso de forma natural?

Además de los productos para espesar el cabello recomendados anteriormente, existe una manera fácil de hacer que el cabello fino parezca más grueso. Eso es champú seco. Este producto está diseñado para absorber el sudor y la grasa para refrescar el cabello sin ducharse. Un beneficio secundario es mayor volumen y grosor. Busque champús secos que también tengan textura para un impulso adicional.

Aunque el champú seco está diseñado para los días sin champú, se puede usar como producto de peinado. Pulverizar sobre las raíces y trabajar con los dedos. Termine de peinar con un cepillo, un peine o los dedos.

El polvo en el champú seco es blanco, así que asegúrate de aplicarlo bien en el cabello u opta por un champú seco con tinte. También tenga en cuenta que demasiado champú seco puede obstruir los poros, así que lávelo cada pocos días.

  • Champú seco voluminizador Hair Dance - Este es el champú seco más rentable y orgánico. Aplique este polvo esparciéndolo en las manos y trabajándolo en las raíces. El polvo de color claro se vuelve translúcido después de absorber el aceite.
  • Spray de acabado seco Garnier Fructis Texture Tease - Este es técnicamente un spray para el cabello, pero utiliza un polvo micro-mineral para agregar textura y volumen al cabello mientras absorbe el aceite.
  • Spray espesante de cabello BOLDIFY - Esta empresa se especializa en productos que espesan el cabello, incluidas las fibras capilares. Aunque se factura como un producto espesante, también absorbe aceite y agrega volumen. Simplemente rocíelo sobre el cabello húmedo antes de secarlo.

12. ¿El uso de sombrero adelgaza tu cabello?

¿Usar una gorra de béisbol puede hacerte quedar calvo? No Pasarse los dedos por el cabello tampoco lo causará. Tampoco lo hará peinarse, cepillarse, retorcerse o peinarse. De hecho, el cepillado del cabello estimula la circulación de los folículos pilosos.

13. ¿A qué edad comienza a adelgazarse el cabello de los hombres?

A los 20 años, alrededor del 20% de los hombres tienen al menos algo de pérdida de cabello visible. Para cuando cumpla 30 años, tiene un 25% de probabilidades de mostrar algo de calvicie. A los 50 años, el 50% de los hombres tienen al menos una pérdida de cabello notable. A los 60 años, alrededor de dos tercios son calvos o tienen un patrón de calvicie.

14. ¿Cuál es el mejor corte de pelo corto para cabello fino?

Barberos y café de Rockstars

Por supuesto, los patrones de pérdida de cabello, la forma de la cara y el tipo de cabello impactan en el mejor corte de cabello para los hombres, pero en general, el corte de pelo es el el mejor atajo para adelgazar el cabello. Los lados descoloridos hacen que el cabello en la parte superior parezca más grueso en comparación.

El cabello en la frente es más largo en la parte delantera y se acorta hacia la coronilla. Esto significa que el cabello se puede peinar en flecos para minimizar una línea de cabello que retrocede, con púas para una máxima cobertura del cuero cabelludo o peinado o peinado hacia atrás.